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• 200 1_ |a 中老年人需要适度力量锻炼 |A Zhong Lao Nian Ren Xu Yao Shi Du Li Liang Duan Lian |b 专著 |e 中老年人力量锻炼入门指南 |f 方宏建主编

• 210 __ |a 济南 |c 山东大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 232页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 330 __ |a 本书主要阐述了中老年人进行力量锻炼的意义和方法，介绍了中老年人力量锻炼对身体产生的作用，目的就是希望通过本书的介绍，能让中老年人更好地掌握力量锻炼方法，也让更多的中老年人掌握自己的“生命密码”。

• 606 0_ |a 中年人 |x 力量训练 |j 指南

• 606 0_ |a 老年人 |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 701 _0 |a 方宏建 |A Fang Hong Jian |f (1954-) |4 主编

• 801 _2 |a CN |b NJTL |c 20240507

• 905 __ |a NJTL |d G808.14-62/22

• 920 __ |a 232490 |z 1