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• 200 1_ |a HIIT从入门到精通 |A HIITcong ru men dao jing tong |e 经典型、反复冲刺型及TABATA训练法 |f 胡恒超编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.07

• 215 __ |a 208页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 胡恒超, 健身教练、资深培训师, 国内第一批AASFP私人认证教练。

• 330 __ |a 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练的手册, 全书共分为6个部分, 分别阐述了基础知识、热身和拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划以及附录 (训练计划表、运动强度分级、RPE量表) , 内容浅显易懂, 非常实用。

• 517 1_ |a 经典型、反复冲刺型及TABATA训练法 |A jing dian xing 、 fan fu chong ci xing ji TABATA xun lian fa

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 胡恒超 |A hu heng chao |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220706

• 905 __ |a NJTL |d G883/314

• 920 __ |a 232490 |z 1