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• 200 1_ |a 阳光型男必备运动健身手册 |A yang guang xing nan bi bei yun dong jian shen shou ce |d = A fitness guidebook for a sunng guy |f 全明星最运动编委会主编 |z eng

• 210 __ |a 福州 |c 福建科学技术出版社 |d 2015.01

• 215 __ |a 166页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 225 2_ |a 健美派书系 |A jian mei pai shu xi |v 6W-0109

• 330 __ |a 本书根据中国男性的身材特质, 量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。在健身技巧上, 从徒手锻炼到运用复合器械锻炼, 层次清晰, 逐步提升 ; 在健身环节上, 依据男性生理结构特征, 从整体适应性锻炼到身体各部位肌肉群强化锻炼 ; 从健身需求上, 针对偏胖或偏瘦的男性, 给出了不一样的减脂、塑形、增肌方案 ; 从提升气质上, 精心安排了提升自我气质的瑜伽课程, 帮助男人们全方位塑造自我形象。

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• 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 健身运动 |j 手册

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• 711 02 |a 全明星最运动编委会 |A quan ming xing zui yun dong bian wei hui |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20150122

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