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• 010 __ |a 978-7-115-52974-9 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 弹力带训练全书 |A tan li dai xun lian quan shu |f 崔雪原编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.01

• 215 __ |a 236页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A gong neng xing jian shen dong zuo zhi dao cong shu

• 314 __ |a 崔雪原, 北京体育大学体育教育训练学 (体能训练方向) 硕士, 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师。

• 330 __ |a 本书首先介绍了弹力带练习的基础知识。接着, 本书采用专业运动员真人示范分步骤图解的形式, 对利用弹力带进行的近200种针对全身个部位的训练动作的目标肌群、锻炼步骤、动作要点进行了讲解。最后, 本书提供了8种具有针对性的进阶训练计划, 旨在帮助训练者获得正确的训练指导, 有效提升体能水平。

• 410 _0 |1 2001 |a 功能性健身动作指导丛书

• 606 0_ |a 身体训练 |A shen ti xun lian

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 崔雪原 |A cui xue yuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210120

• 905 __ |a NJTL |d G808.14/149

• 920 __ |a 232490 |z 1