机读格式显示(MARC)

• 000 01754nam0 2200349 450

• 001 0000222120

• 005 20231010120800.0

• 010 __ |a 978-7-115-60003-5 |d CNY69.80

• 100 __ |a 20230519d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 科学健身 |A ke xue jian shen |b 专著 |d Body by science |e 每周训练12分钟，重塑力量、体形与健康 |f (美)道格·麦高夫(Doug McGuff)，(加)约翰·利特尔(John Little)著 |g 瓮长水，张丹玥译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.05

• 215 __ |a 18,214页 |c 图，照片 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育 Mc Graw Hill

• 306 __ |a 限中国大陆发行

• 312 __ |a 版权页英文题名：Body by science: a research based program for strength training, body building, and complete fitness in 12 minutes a week

• 330 __ |a 本书介绍了训练改变人体的科学原理和基于这些原理开发出的高强度、低频率的训练方案，读者不仅可以了解运动的量效反应关系、理想的运动刺激、训练频率等内容，获得有效的塑形训练方案、提升专项运动表现的训练方案，以及解决下背部、膝部、肩部等多个身体部位疼痛问题的合理方法；还专门介绍了适合老年人的训练方案。

• 333 __ |a 本书适用于大众读者

• 510 1_ |a Body by science |e a research based program for strength training, body building, and complete fitness in 12 minutes a week |z eng

• 517 1_ |a 每周训练12分钟，重塑力量、体形与健康 |A mei zhou xun lian 12 fen zhong，chong su li liang、ti xing yu jian kang

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 麦高夫 |A mai gao fu |c (McGuff, Doug) |4 著

• 701 _0 |c (加) |a 利特尔 |A li te er |c (Little, John) |4 著

• 702 _0 |a 瓮长水 |A weng zhang shui |4 译

• 702 _0 |a 张丹玥 |A zhang dan yue |c (女) |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20231010

• 905 __ |a NJTL |d G883/327

• 920 __ |a 232490 |z 1