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• 200 1_ |a 硬核健身 |A Ying Hu Jian Shen |b 专著 |e 海豹突击队型男训练手册 |f 陈丽莎译

• 210 __ |a 北京 |c 北京体育大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 173页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 紫云传媒

• 330 __ |a 本书包含健身必知项目：从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。书中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，让读者能够更好地掌握身体各动作要领，解决所有的健身难题。

• 517 1_ |a 海豹突击队型男训练手册 |A Hai Bao Tu Ji Dui Xing Nan Xun Lian Shou Ce

• 606 0_ |a 男性 |x 体能 |x 身体训练 |j 手册

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 701 _0 |a 陈丽莎 |A Chen Li Suo |4 译

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