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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 开始跑步吧 |b 专著 |f 王峰娟，于上尧编著

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2024.05

• 215 __ |a 168页 |d 21cm

• 330 __ |a 在人们越来越重视健康的当下，跑步逐渐成为大家践行健康生活方式的运动选择。本书是美国运动医学会认定运动生理师写给初跑者的快乐跑步指南。全面讲解科学跑姿、跑步时间、跑程安排、心率自测、跑步装备、跑前后拉伸、防伤措施等内容，有关跑步的必备知识一应俱全，帮助初跑者实现从健步走、慢跑再到中长距离跑的轻松进阶，达成减脂塑形、增强肌肉力量、强健体质的健康目标。同时，根据个人体质和生活安排，帮你找到适合自己的跑步方式。

• 333 __ |a 参加企业管理成本管理资格考试考生

• 606 0_ |a 企业管理 |x 成本管理 |x 资格考试 |j 自学参考资料

• 690 __ |a F275.3 |v 5

• 701 _0 |a 王峰娟 |4 编著

• 701 _0 |a 于上尧 |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240529

• 901 __ |a 天津科学技术出版社

• 902 __ |a Rt1128-4047

• 962 __ |a 75177575

• 997 __ |a 可供