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• 200 1_ |a 人体运动彩色解剖图谱 |A ren ti yun dong cai se jie pou tu pu |i 肌肉训练百科全书 |b 专著 |f 人邮体育解剖图谱编写组编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.08

• 215 __ |a 346页 |d 23cm

• 300 __ |a 人体运动彩色解剖图谱系列 人邮体育

• 330 __ |a 本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者高效训练，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现。

• 333 __ |a 本书适用于健身爱好者、专业运动员和体能教练

• 606 0_ |a 肌肉 |x 力量训练 |j 图谱

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 711 02 |a 人邮体育解剖图谱编写组 |A ren you ti yu jie pou tu pu bian xie zu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20231010

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