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• 200 1_ |a 囚徒健身 |A qiu tu jian shen |e 用失传的技艺练就强大的生存能力 |f (美) 保罗·威德著 |g 谷红岩译

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2020.10

• 215 __ |a 264页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 视频升级版

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 314 __ |a 保罗·威德, 出生于美国加利福尼亚州旧金山, 早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易, 他于1979年被关入圣昆汀州立监狱, 之后几次转狱。2002年正式获释后, 他移居英国伦敦附近, 并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系, 从未露面于公共场合, 从未公开任何私人照片。

• 330 __ |a 书共分为三个部分, 第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法, 并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。

• 500 10 |a Convict conditioning |m Chinese

• 517 1_ |a 用失传的技艺练就强大的生存能力 |A yong shi chuan de ji yi lian jiu qiang da de sheng cun neng li

• 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 威德 |A wei de |g (Wade, Paul Coach), |f 1957- |4 著

• 702 _0 |a 谷红岩 |A gu hong yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200817

• 905 __ |a NJTL |d G883/312

• 920 __ |a 232490 |z 1