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• 010 __ |a 978-7-5464-1669-4 |d CNY29.80 (含光盘)

• 010 __ |d HKD78.00

• 010 __ |a 978-7-88375-252-3 |b 光盘

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• 200 1_ |a 无“械”可“肌” |A wu “ xie ” ke “ ji ” |f 舒雪, 曾拂广编著

• 210 __ |a 成都 |c 成都时代出版社 |d 2016.09

• 215 __ |a 119页 |c 彩图 |d 23cm |e 光盘1片

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 舒雪, 专业健身教练, 健身小姐。曾拂广, 高级私人健康教练, 全国健美比赛亚军。

• 330 __ |a 本书共分为4部分, 主要内容包括: 瘦子不用减肥? 女人不用增肌? —— 身材健美的秘密 ; 胸·肩·背·臂 —— 精炼的上半身 ; 胯·腿 —— 匀称的下半身 ; 腰·腹·臂·下背部 —— 坚实的核心肌群等。

• 510 1_ |a Fitness without equipment |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 舒雪 |A shu xue |4 编著

• 701 _0 |a 曾拂广 |A zeng fu guang |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20161013

• 905 __ |a NJTL |d G883/176

• 920 __ |a 232490 |z 1