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- 200 1_ |a 力量训练彩色图谱 |A li liang xun lian cai se tu pu |f 人邮体育解剖图谱编写组编著
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.07
- 215 __ |a 146页 |c 彩图 |d 19cm
- 225 2_ |a 人体运动彩色解剖图谱系列 |A ren ti yun dong cai se jie pou tu pu xi lie
- 330 __ |a 本书中介绍了健身基础知识,讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作,提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等,有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群,以及如何正确地做动作。能帮助训练者掌握训练方法,快速实现健身目标,同时避免损伤,既适合健身新手、健身爱好者阅读,对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
- 410 _0 |1 2001 |a 人体运动彩色解剖图谱系列
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- 711 02 |a 人邮体育解剖图谱编写组 |A ren you ti yu jie pou tu pu bian xie zu |4 编著
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