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• 010 __ |a 978-7-115-48782-7 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 髂腰肌力量与柔韧性训练 |A qia yao ji li liang yu rou ren xing xun lian |e 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计 |f (美) 帕梅拉·艾伦格著 |g 张可盈译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018.09

• 215 __ |a 136页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 帕梅拉·艾伦格是美国国家运动医学会认证的私人训练师。

• 330 __ |a 本书在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上, 结合300余幅真人示范图, 对动态拉伸、静态拉伸、自我筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目及65个训练动作的作用、起始姿势和正确的运动感觉进行了全面介绍。

• 517 1_ |a 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计 |A jiao zheng ti tai he yu fang sun shang de dong zuo lian xi yu fang an she ji

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _1 |a 艾伦格 |A ai lun ge |g (Ellgen, Pamela) |4 著

• 702 _0 |a 张可盈 |A zhang ke ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20180904

• 905 __ |a NJTL |d G808.14/97

• 920 __ |a 232490 |z 1