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• 200 1_ |a 腰部功能强化训练 |A yao bu gong neng qiang hua xun lian |e 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 |f 闫琪著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.05

• 215 __ |a XI, 216页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 人体运动功能强化及损伤预防训练丛书 |A ren ti yun dong gong neng qiang hua ji sun shang yu fang xun lian cong shu

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 闫琪, 国家体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。

• 330 __ |a 本书为“人体运动功能强化及损伤预防训练丛书”中的一本, 是针对人体中起到稳定身体、进行力量传递和参与大部分运动的腰部区域的功能强化训练指导书。本书首先介绍了人体运动系统基础知识, 并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能, 接着对腰部损伤风险的评估方法进行了解析, 随后以真人示范、分步骤图解的方式, 对强化腰部功能的多种训练方法及动作练习进行了详细阐释与展示, 旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤, 缓解腰部疼痛, 恢复并强化腰部功能。

• 410 _0 |1 2001 |a 人体运动功能强化及损伤预防训练丛书

• 517 1_ |a 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 |A yu fang sun shang 、 huan jie man xing teng tong yu ti sheng yun dong biao xian

• 606 0_ |a 腰部 |A yao bu |x 运动训练

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _0 |a 闫琪 |A yan qi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220513

• 905 __ |a NJTL |d G808.1/115

• 920 __ |a 232490 |z 1