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- 200 1_ |a 终极平板支撑 |A zhong ji ping ban zhi cheng |d = Ultimate plank fitness |e 终极平板支撑101式 |f (美) 珍妮弗·德·科廷编著 |g 郭雨霁等译 |z eng
- 210 __ |a 济南 |c 山东科学技术出版社 |d 2016.01
- 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 25cm
- 330 __ |a 本书收集了101中不同的平板支撑训练方式。对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析 ; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出了快速链接的训练计划, 以方便训练者与教学者学习和查找。
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- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 通俗读物
- 701 _1 |a 科廷, |A ke ting |b 珍妮弗·德 |4 编著
- 702 _0 |a 郭雨霁 |A guo yu ji |4 译
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20160218
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