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• 200 1_ |a 好习惯修炼手册 |A hao xi guan xiu lian shou ce |f (日)桦泽紫苑著

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2022.05

• 215 __ |d 23cm |a 248页

• 330 __ |a 工作、人际关系及自身健康问题……现代人的生活和工作中会遇到各种各样的问题，而大多数人只能束手无策，默默苦撑。作者作为一名精神科医生，撰写本书的目的就是帮助大家解决上述问题。本书从50个切入点阐述如何合理管控“生活习惯”“工作事务”以及“人际关系”，并针对每项内容整理出3-4条行动要点，书中图文并茂，可以让读者在最短时间内搜索到关键信息，用3分钟掌握行动指南。通过对本书内容的活学活用，可以充分优化自己的各项日常行为，将自己从烦恼、压力中解放出来。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 习惯性—能力培养—通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 4

• 801 _0 |a CN |c 20230403