机读格式显示(MARC)

• 000 01666nam0 2200337 450

• 001 0000216119

• 005 20220526115200.0

• 010 __ |a 978-7-115-55617-2 |d CNY98.00

• 100 __ |a 20210325d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跑者瑜伽 |A pao zhe yu jia |b 专著 |d Christine Felstead's yoga for runners |e 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习 |f (加)克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著 |g 孟书恒，王维侠，刘辰译 |z eng

• 205 __ |a 2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.03

• 215 __ |a 12,222页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是《跑者瑜伽：消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习》的修订版，对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者容易受伤的身体部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损伤，获得更好的跑步体验。

• 333 __ |a 本书适合跑步爱好者、瑜伽爱好者以及专业教练阅读

• 510 1_ |a Christine Felstead's yoga for runners |z eng

• 517 1_ |a 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习 |A xiao chu teng tong 、 yu fang sun shang he ti sheng yun dong biao xian de zhen dui xing lian xi

• 606 0_ |a 瑜伽

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R214 |v 4

• 701 _0 |c (加) |a 费尔斯特德 |A fei er si te de |c (Felstead, Christine) |4 著

• 702 _0 |a 孟书恒 |A meng shu heng |4 译

• 702 _0 |a 王维侠 |A wang wei xia |4 译

• 702 _0 |a 刘辰 |A liu chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210325

• 905 __ |a NJTL |d R214/110

• 920 __ |a 232490 |z 1