机读格式显示(MARC)

• 000 01183nam0 2200301 450

• 001 0000067051

• 005 20091223095300.0

• 010 __ |a 978-7-5381-5620-1 |d CNY22.00 (含光盘)

• 010 __ |a 978-7-88367-887-8 |b 光盘

• 016 __ |a CN-D01-08-0064-0 |b 光盘

• 100 __ |a 20090310d2009 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 210000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跟我做不老操 |A gen wo zuo bu lao cao |f (日) 久野谱也著 |g 刘方译

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2009

• 215 __ |a 47页 |c 图 |d 25cm |e 光盘1片

• 306 __ |a 由株式会社日本放送出版协会授权出版

• 330 __ |a 肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以，预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种必备意识。本书以文加DVD光盘的形式介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体操。分为三个不同的难易等级。您可以根据目前的身体状况选择适合自己的训练。每天只要花10分钟时间，就能够拥有强健不老的体质。

• 333 __ |a 健美爱好者。

• 606 0_ |a 保健操 |A bao jian cao |x 基本知识

• 690 __ |a G831 |v 4

• 701 _0 |a 久野谱也, |A jiu ye pu ye |f 1962- |4 著

• 702 _0 |a 刘方 |A liu fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20091223

• 905 __ |a NJTL |d G831/25

• 920 __ |a 232490 |z 1