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• 200 1_ |a 看图学无器械健身 |A kan tu xue wu qi xie jian shen |f 张雨熙编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.09

• 215 __ |a xiii, 111页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 视频版

• 314 __ |a 张雨熙, 中国政法大学法学硕士, 水球国家健将级运动员, 水球国家一级裁判员。

• 330 __ |a 本书详细阐述了无器械健身的理念和方法, 由专业人员写作, 通过身体各部位的训练, 全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性, 使身体更健康、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现, 详解动作步骤。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 图解

• 690 __ |a G831.3-64 |v 5

• 701 _0 |a 张雨熙 |A zhang yu xi |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200902

• 905 __ |a NJTL |d G831.3-64/8

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