机读格式显示(MARC)

• 000 01240nam0 2200313 450

• 001 0000211480

• 005 20201204125600.0

• 010 __ |a 978-7-5714-0457-4 |d CNY79.00

• 100 __ |a 20200110d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 无器械健身 |A wu qi xie jian shen |d = You are your own gym |f (美) 马克·劳伦, 乔舒亚·克拉克著 |g 蔡杰, 马心湖译 |z eng

• 205 __ |a 全彩升级版

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2020.03

• 215 __ |a 209页 |c 彩图 |d 21cm

• 314 __ |a 马克·劳伦, 美国军方的体能训练专家、特种部队精英体能教官、三项全能运动员。乔舒亚·克拉克, 是《心如止水: 卡特里娜腿风中的生命》的作者。

• 330 __ |a 本书主要内容包括: 我的训练升级了、前进! 、事情是如何开始的、我的历程、为什么要进行自身体重训练? 、为什么要进行力量训练? 、究竟什么是体能? 、力量训练的常见认识误区、借口和动力等。

• 500 10 |a You are your own gym |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 劳伦, |A lao lun |b 马克 |4 著

• 701 _1 |a 克拉克, |A ke la ke |b 乔舒亚 |4 著

• 702 _0 |a 蔡杰 |A cai jie |4 译

• 702 _0 |a 马心湖 |A ma xin hu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200110

• 905 __ |a NJTL |d G883/270

• 920 __ |a 232490 |z 1