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• 005 20081224155000.0

• 010 __ |a 978-7-5009-3247-5 |d CNY9.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 女子实用防身术训练 |A nu^ zi shi yong fang shen shu xun lian |f 刘震宇, 张风雷, 赵庆建主编

• 210 __ |a 北京 |c 人民体育出版社 |d 2008.1

• 215 __ |a 111页 |c 图 |d 20cm

• 330 __ |a 女子防身简单地说就是女性遇到歹徒侵害时的自我保护方法和常识，实质上讲，是一项运用踢、打、摔、拿、夺等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。本书简要地介绍了人体要害部位、穴位，女子防身要素，身体素质、心理素质的锻炼方法和一些基本的拳法、掌法、肘法、腿法、膝法以及各种实战运用方法和套路等，所列的各种技法都力求简单、实用、易学、易记，具有突出攻击要害部位，反击突然、连续进攻、顺势化力、随机应变等风格特点，并配以大量的真实图片，以便读者能够更好地学习掌握，防身术中的招式、招法，实属中华武术中的精华部分。

• 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 防身术

• 690 __ |a G852.4 |v 4

• 701 _0 |a 赵庆建 |A zhao qing jian |4 著

• 701 _0 |a 张风雷 |A zhang feng lei |4 著

• 701 _0 |a 刘震宇 |A liu zhen yu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 政博 |c 20080612

• 905 __ |a NJTL |d G852.4/205

• 920 __ |a 232490 |z 1