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• 010 __ |a 978-7-5304-8806-5 |d CNY89.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 力量训练计划 |A li liang xun lian ji hua |e 用精准计划极速提升力量和运动表现 |f (美) 马克·瑞比托, 安迪·贝克著 |d = Practical programming for strength training |f Mark Rippetoe |g 王龙飞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2018

• 215 __ |a 239页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书以《力量训练基础》的训练方法为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标(包括专项运动)量身定制出实用的训练计划。

• 500 10 |a Practical programming for strength training |A Practical Programming For Strength Training |m Chinese

• 517 1_ |a 用精准计划极速提升力量和运动表现 |A yong jing zhun ji hua ji su ti sheng li liang he yun dong biao xian

• 606 0_ |a 力量训练 |A li liang xun lian

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _1 |a 瑞比托 |A rui bi tuo |g (Rippetoe, Mark) |4 著

• 701 _1 |a 贝克 |A bei ke |g (Baker, Andy) |4 著

• 702 _0 |a 王龙飞 |A wang long fei |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180921

• 905 __ |a NJTL |d G808.14/89

• 920 __ |a 232490 |z 1