机读格式显示(MARC)

• 000 01271nam0 2200277 450

• 001 0000219843

• 005 20220908101300.0

• 010 __ |a 978-7-115-55708-7 |d CNY39.80

• 100 __ |a 20220424d2022 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 健身三大项 |A jian shen san da xiang |e 深蹲、硬拉及卧推入门指南 |f 胡恒超编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.04

• 215 __ |a 120页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 胡恒超, 健身教练、资深培训师, 国内第一批AASFP私人认证教练、IPTFA私人认证教练、网球ITF认证教练, 中国高尔夫球协会CGA认证教练。

• 330 __ |a 本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章, 分别介绍了: 三大项的基础知识与训练原则 ; 三大项练前须知 ; 深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法 ; 硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法 ; 卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。

• 517 1_ |a 深蹲、硬拉及卧推入门指南 |A shen dun 、 ying la ji wo tui ru men zhi nan

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练 |j 指南

• 690 __ |a G883.2-62 |v 5

• 690 __ |a G883.2 |v 4

• 701 _0 |a 胡恒超 |A hu heng chao |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220424

• 905 __ |a NJTL |d G883.2/24

• 920 __ |a 232490 |z 1