机读格式显示(MARC)

• 000 01322nam 2200289 450

• 001 0000067070

• 005 20091216143600.0

• 010 __ |a 978-7-5384-3750-8 |d CNY26.80 (含光盘)

• 010 __ |a 978-7-900431-15-8 |b 光盘

• 100 __ |a 20080724d2008 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 220000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我运动我健康 |A Wo Yun Dong Wo Jian Kang |f 赵之心著

• 210 __ |a 长春 |c 吉林科学技术出版社 |d 2008

• 215 __ |a 216页 |c 图 |d 24cm |e 光盘1片

• 225 2_ |a 国康民健生活丛书 |A Guo Kang Min Jian Sheng Huo Cong Shu

• 307 __ |a 光盘名: “运动使生命精彩”

• 330 __ |a 本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。它们的特点；一是简单，谁都能做，没有场地和器材的特殊要求；二是有效，只要练上一段时间，你就会发现身体的明显变化；三是安全，不会造成意外伤害。在最后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，向大家介绍一些基本的运动常识，希望对读者朋友有所启发。

• 410 _0 |1 2001 |a 国康民健生活丛书

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 4

• 701 _0 |a 赵之心 |A Zhao Zhi Xin |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20080724

• 905 __ |a NJTL |d G883/95

• 920 __ |a 232490 |z 1