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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 三十开跑 |A san shi kai pao |e 重新发现自己 |f (美) 凯西·乌兹施奈德著 |g 李想译

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2018.06

• 215 __ |a 242页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 凯西·乌兹施奈德, 是美国田径协会一级教练、波士顿学院竞技表现与目标设定教授。

• 320 __ |a 有书目 (第233-236页)

• 330 __ |a 本书论述了年龄与人体运动机能的关系。针对中年和老年跑步者的特点, 给出跑步、健身和营养等方面的建议。配合图例, 指导如何进行力量、柔韧训练, 如何预防跑步伤病等。提供详尽的从一英里到马拉松的训练原则、计划表和比赛策略。

• 517 1_ |a 重新发现自己 |A chong xin fa xian zi ji

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |j 中老年读物

• 690 __ |a G822-49 |v 5

• 690 __ |a G822 |v 4

• 701 _1 |a 乌兹施奈德 |A wu zi shi nai de |g (Utzschneider, Cathy) |4 著

• 702 _0 |a 李想 |A li xiang |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180929

• 905 __ |a NJTL |d G822/53

• 920 __ |a 232490 |z 1