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• 200 1_ |a HIIT燃脂训练手册 |A HIITran zhi xun lian shou ce |f (日) 冈田隆著 |g 马娅楠译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 125页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a HIIT即高强度间歇训练，这是帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练，在家里、健身房，甚至单位都可以做到。只需要每天15分钟，坚持一个月，你将感受到脂肪燃烧、力量增强、身材变得更玲珑有致的显著效果。这是一本全方位的HIIT指南，里面包括很多训练动作和训练计划，每一个都是分步骤真人照片详解。

• 333 __ |a 减肥人员。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 冈田隆, |A gang tian long |f 1980- |4 著

• 702 _0 |a 马娅楠 |A ma ya nan |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d R161/351

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