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• 010 __ |a 978-7-115-45775-2 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 燃脂手册 |A ran zhi shou ce |e 找到适合你的运动与饮食方案 |f (德) 约翰内斯·奥伽恩思科著 |g 裴剑清译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 188页 |c 彩图 |d 24cm

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 330 __ |a 缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是，只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动，提示并提供有效的培训。讲解通过不同运动，达到脂肪燃烧的目标，帮助读者有针对性地进行肌肉训练。

• 333 __ |a 想通过健康饮食和规律运动达到长期减重目的的人。

• 500 10 |a Fat burning-exercise & diet |A Fat Burning-exercise & Diet |m Chinese

• 517 1_ |a 找到适合你的运动与饮食方案 |A zhao dao shi he ni de yun dong yu yin shi fang an

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue |x 基本知识

• 690 __ |a G831.3 |v 5

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 701 _1 |a 奥伽恩思科 |A ao jia en si ke |g (Roschinsky, Johannes) |4 著

• 702 _0 |a 裴剑清 |A pei jian qing |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d G831.3/239

• 920 __ |a 232490 |z 1