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- 200 1_ |a 跑步减脂 |A pao bu jian zhi |f (美)杰森·卡普著
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2018.10
- 330 __ |a 本书主题明确:跑步减脂。内容大致可以分为两部分:跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外,跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步,以及自己作为跑步私教的多年经验,结合运动学和生理学方面的知识,深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理,解释了怎么跑才能更多、更快地减脂。
- 606 0_ |a 跑 |x 健身运动 |x 基本知识
- 701 _0 |c (美) |a 杰森·卡普 |A jie sen · ka pu |4 著
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