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• 200 1_ |a 4周练成劈叉 |A 4 zhou lian cheng pi cha |f (日) Eiko著 |g 杜晶译

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2018.10

• 215 __ |a 112页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a Eiko, 瑜伽教练。

• 330 __ |a 本书介绍如何通过四周学习劈叉拉筋, 改善血液循环, 提高身体柔韧性, 让身体更健康更年轻。四周的练习动作简单易学, 并且易于操作, 在家就能练习。指导练习动作部分图文结合, 讲解也非常详细。本书后半部分, 作者以故事的形式记录了三位练习者的练习过程和感悟。

• 606 0_ |a 柔韧性 |A rou ren xing |x 运动训练

• 690 __ |a G819 |v 5

• 701 _0 |a Eiko |A Eiko |4 著

• 702 _0 |a 杜晶 |A du jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20181008

• 905 __ |a NJTL |d G819/76

• 920 __ |a 232490 |z 1