机读格式显示(MARC)

• 000 01787nam0 2200301 450

• 001 0000219249

• 005 20220822171800.0

• 010 __ |a 978-7-5714-1649-2 |d CNY198.00

• 100 __ |a 20220124d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 克服重力 |A ke fu zhong li |d = Overcoming gravity |e 专业自重训练的系统性方法 |f (美) 史蒂芬·洛著 |g 胡中举译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2022.03

• 215 __ |a xiii, 464页 |c 图 |d 29cm

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 314 __ |a 史蒂芬·洛, 曾经是一名体操运动员, 现在是一名体操教练和龙门的渐进式体操认证的高级训练员。史蒂芬·洛拥有马里兰大学帕克分校的生物化学学士学位, 以及马里兰大学巴尔的摩分校的物理治疗方向博士学位, 他投入了数干小时的时间独立研究健康、健身和营养的科学关系, 独特的知识基础和研究背景使他能够从科学的角度看待训练、伤病及其管理。史蒂芬·洛的训练密集而多样, 其训练重点是体操、跑酷、攀岩和短跑。对力量训练背后的生理学进行深入研究, 并结合自身的训练经验, 他提炼出一套高度系统化的方法, 帮助训练者为严酷的自重训练做好充分的身体准备, 带领他们踏上一段以力量为导向的自重训练旅程。

• 330 __ |a 本书的首要目的是让初学者和中级训练者深入了解自重训练, 并能安全有效地实现进阶。本书将向你传授使用自重力量练习安全、有效地开展训练, 并且取得进步所需的知识。除此以外, 本书还会探讨与耐力活动、代谢调节、心肺功能、营养饮食等诸多方面相关的主题, 为训练方案的制订和后续训练提供支撑。

• 500 10 |a Overcoming gravity |A Overcoming Gravity |m Chinese

• 517 1_ |a 专业自重训练的系统性方法 |A zhuan ye zi zhong xun lian de xi tong xing fang fa

• 606 0_ |a 体操 |A ti cao |x 力量训练

• 690 __ |a G830.2 |v 5

• 701 _1 |a 洛 |A luo |g (Low, Steven) |4 著

• 702 _0 |a 胡中举 |A hu zhong ju |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220124

• 905 __ |a NJTL |d G830.2/41

• 920 __ |a 232490 |z 1