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• 010 __ |a 978-7-115-43783-9 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 壶铃健身训练指南 |A hu ling jian shen xun lian zhi nan |e 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力 |f (澳) 保罗·柯林斯著 |g 黄岩, 陈邹琦, 崔天意译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018.05

• 215 __ |a 190页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 保罗·柯林斯, 澳大利亚知名健身教练。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书由拥有“教练的教练”之称的澳大利亚国家队体能教练保罗·柯林斯写作, 作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验, 设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者力量、功能性和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了135种不同的壶铃训练动作, 并配有大量变式练习, 能够让训练者的整个身体得到锻炼, 最终提升运动表现, 获得更好的健身效果。

• 517 1_ |a 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力 |A quan mian ti sheng ji rou li liang 、 nai li he bao fa li

• 606 0_ |a 健身器械 |A jian shen qi xie |x 健身运动 |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _1 |a 柯林斯 |A ke lin si |g (Collins, Paul) |4 著

• 702 _0 |a 黄岩 |A huang yan |4 译

• 702 _0 |a 陈邹琦 |A chen zou qi |4 译

• 702 _0 |a 崔天意 |A cui tian yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20180523

• 905 __ |a NJTL |d G883-62/13

• 920 __ |a 232490 |z 1