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• 010 __ |a 978-7-115-48572-4 |d CNY99.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak a 001yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 间歇训练全书 |A jian xie xun lian quan shu |e 练就超强体能的高强度练习和方案设计 |f (美) 约翰·西斯科, 杰伊·道斯著 |d = Maximum interval training |f John Cissik, Jay Dawes |g 魏宏文译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018.07

• 215 __ |a xii, 352页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 约翰·西斯科是人体运动表现服务、LLC (HPS) 的主席与所有者。杰伊·道斯是位于美国科罗拉多州斯普林斯市的科罗拉多大学健康学院的副教授。魏宏文, 博士、副教授, 北京体育大学运动医学与康复学院体能训练教研室副主任。

• 320 __ |a 有书目 (第349-350页) 和索引

• 330 __ |a 本书中分为四个部分, 第一部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素 ; 第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械进行的147个练习动作, 每个动作括练习的目的、前提条件、步骤、要点等内容 ; 第三部分介绍了间歇训练的计划设计, 涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标测量的方案、制订个性化的训练计划等内容 ; 第四部分给出了间歇训练的高效方案, 从力量与爆发力、速度、耐力和全身训练等方面强化运动表现。

• 500 10 |a Maximum interval training |A Maximum Interval Training |m Chinese

• 517 1_ |a 练就超强体能的高强度练习和方案设计 |A lian jiu chao qiang ti neng de gao qiang du lian xi he fang an she ji

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 西斯科 |A xi si ke |g (Cissik, John) |4 著

• 701 _1 |a 道斯 |A dao si |g (Dawes, Jay) |4 著

• 702 _0 |a 魏宏文 |A wei hong wen |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180929

• 905 __ |a NJTL |d G883/215

• 920 __ |a 232490 |z 1