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• 010 __ |a 978-7-115-53494-1 |d CNY39.80

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• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 儿童青少年科学锻炼手账 |A er tong qing shao nian ke xue duan lian shou zhang |b 专著 |f 国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所主编 |g 路瑛丽[等]编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.12

• 215 __ |a 176页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 1_ |a 儿童青少年科学健身指导丛书

• 304 __ |a 编著者还有：李良、赵鹏、徐建方、冯连世

• 330 __ |a 本书从科学锻炼、运动营养和损伤康复三大方面，提炼了儿童青少年应知应会的24个核心知识点，分布在一年里的52周，帮助儿童青少年合理锻炼、避免损伤。此外，本书提供了12个训练计划，涵盖拉伸放松、调整运动姿势、纠正驼背、强化核心以及改善动作模式等多方面，并附有免费视频进行动作指导，可以有效提升儿童青少年的身体素质。

• 333 __ |a 本书适用于广大青少年

• 606 0_ |a 体育锻炼 |j 青少年读物

• 690 __ |a G806-49 |v 5

• 702 _0 |a 路瑛丽 |A lu ying li |4 编著

• 711 02 |a 国家体育总局 |A guo jia ti yu zong ju |b 青少年体育司 |4 主编

• 711 02 |a 国家体育总局 |A guo jia ti yu zong ju |b 体育科学研究所 |4 主编

• 801 _0 |a CN |b NJTL |c 20231007

• 905 __ |a NJTL |d G806-49/6

• 920 __ |a 232490 |z 1