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• 200 1_ |a 中年人士的终极健身指南 |A zhong nian ren shi de zhong ji jian shen zhi nan |f (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 |g 谢君英译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2015

• 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 肌肉训练完全图解 |A ji rou xun lian wan quan tu jie

• 314 __ |a 丽萨·珀塞尔, 毕业于普林斯顿大学, 长期从事肌肉解剖学及运动类图书的编辑和写作工作。

• 330 __ |a 中年以上人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的, 而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为中年以上人士设计, 通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系, 以和缓的训练动作、分解的图像呈现, 以及必要的运动原理讲解, 指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。《

• 410 _0 |1 2001 |a 肌肉训练完全图解

• 606 0_ |a 中年人 |A zhong nian ren |x 健身运动 |j 图解

• 690 __ |a G883-64 |v 5

• 701 _1 |a 利伯曼 |A li bo man |g (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 谢君英 |A xie jun ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20150619

• 905 __ |a NJTL |d G883-64/8

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