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• 200 1_ |a 高效放松 |9 gao xiao fang song |b 专著 |f (日)桦泽紫苑著 |g 张铃，张旭译

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2024

• 215 __ |a 292页 |c 图 |d 20cm

• 330 __ |a 本书分享了通过放松与玩乐获得个人成长的五大功效，讲解了激活大脑的八种休闲方式，以及如何通过玩乐乐减轻生活压力的娱乐法则等。

• 606 0_ |a 放松(体育)

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