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• 200 1_ |a 延年益寿的健身指南 |A yan nian yi shou de jian shen zhi nan |f (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 |g 徐晴颐译

• 205 __ |a 第2版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 肌肉训练彩色解剖图谱 |A ji rou xun lian cai se jie pou tu pu

• 330 __ |a 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节，以500张以上的四色图片，模特与解剖图相结合的方式，更加直观地呈现了针对各种需求的健身动作。

• 333 __ |a 运动爱好者

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 图谱

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 690 __ |a G831.3-64 |v 5

• 701 _1 |a 利伯曼 |A li bo man |g (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 徐晴颐 |A xu qing yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180422

• 905 __ |a NJTL |d G808.14-64/3

• 920 __ |a 232490 |z 1