机读格式显示(MARC)

• 000 01510nam0 2200349 450

• 001 0000206041

• 005 20190703110900.0

• 010 __ |a 978-7-115-49077-3 |d CNY98.00

• 100 __ |a 20181025d2018 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 重量训练指南 |A zhong liang xun lian zhi nan |f (美) 托马斯·R.贝希勒, 罗杰·W.厄尔著 |g 巫泓丞, 朱思昊译

• 205 __ |a 全彩图解版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018.11

• 215 __ |a 262页 |c 彩图 |d 24cm

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 312 __ |a 英文题名取自封底

• 314 __ |a 托马斯·R.贝希勒, 教育学博士, 体能训练专家, 美国国家体能协会认证的私人教练。罗杰·W.厄尔, 文学硕士, 体能训练专家, NSCA认证的私人教练。

• 320 __ |a 有书目 (第260页)

• 330 __ |a 本书分为三个部分: 第一部分是为重量训练做准备, 理解重量训练如何给身体带来益处, 并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材 ; 第二部分是根据颜色分区进行训练, 主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后, 如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼 ; 第三部分是高级重量训练计划, 旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。

• 500 10 |a Fitness weight training |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _1 |a 贝希勒 |A bei xi le |g (Baechle, Thomas R.) |4 著

• 701 _1 |a 厄尔 |A e er |g (Earle, Roger W.) |4 著

• 702 _0 |a 巫泓丞 |A wu hong cheng |4 译

• 702 _0 |a 朱思昊 |A zhu si hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20181025

• 905 __ |a NJTL |d G883-62/11

• 920 __ |a 232490 |z 1