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• 010 __ |a 978-7-210-09623-8 |d CNY38.00

• 100 __ |a 20170913d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 不受伤，跑到100岁 |A bu shou shang，pao dao100sui |e 从20岁到100岁，上百万人受益的跑步法 |f (美) 杰夫·盖洛威著 |d = Running until you're 100 |f Jeff Galloway |g 尹芳译 |z eng

• 210 __ |a 南昌 |c 江西人民出版社 |d 2017

• 215 __ |a 221页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 由商务印书馆（香港）有限公司授权

• 330 __ |a 本书是前奥运田径选手的心血之作，包含科学的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解以及如何解决跑步中的困惑：如何在完成训练目标和跑步计划的前提下不受伤。本书最大的亮点是可以有效避免在跑步中受伤。对专业运动员而言，受伤是最大的天敌；对跑步爱好者或业余选手而言，受伤也是很严重的事情。本书作者全面系统的介绍了“盖洛威‘跑-走-跑’训练法”（Galloway’s Run-Walk-Run Method），在保证锻炼效果，提高跑步效率的前提下，还能保证运动员少受伤甚至不受伤，这是难能可贵的。本书给出的训练方法易于把握和学习，在注重理论的前提下，尽可能的多讲方法和技巧，让读者有章可循，实操性强。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Running until you're 100 |z eng

• 517 1_ |a 从20岁到100岁，上百万人受益的跑步法 |A cong20sui dao100sui，shang bai wan ren shou yi de pao bu fa

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 运动训练法

• 690 __ |a G822.02 |v 5

• 701 _1 |a 盖洛威 |A gai luo wei |g (Galloway, Jeff) |4 著

• 702 _0 |a 尹芳 |A yin fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180410

• 905 __ |a NJTL |d G822.02/5

• 920 __ |a 232490 |z 1