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• 200 1_ |a 跑步笔记 |A pao bu bi ji |d = Running |f (英) 保罗·考彻, 托马索·贝尔纳贝伊主编 |g 乔钧, 王会儒主译 |z eng

• 210 __ |a 郑州 |c 河南科学技术出版社 |d 2019.10

• 215 __ |a 155页 |c 彩图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书分六部分。第一部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第二部分概述跑步机巧与策略, 比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式, 包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练, 比如核心训练, 以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养, 为跑步提供必要的营养基础。第六部分为训练方案, 比如针对半马和全马的训练方案。

• 500 10 |a Running |m Chinese

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 运动训练

• 690 __ |a G822.02 |v 5

• 701 _1 |a 考彻 |A kao che |g (Cowcher, Paul) |4 主编

• 701 _1 |a 贝尔纳贝伊 |A bei er na bei yi |g (Bernabei, Tommaso) |4 主编

• 702 _0 |a 乔钧 |A qiao jun |c (康复医学) |4 主译

• 702 _0 |a 王会儒, |A wang hui ru |f 1970- |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20191111

• 905 __ |a NJTL |d G822.02/10

• 920 __ |a 232490 |z 1