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• 010 __ |a 978-7-115-42483-9 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 徒手极限健身 |A tu shou ji xian jian shen |e 无器械力量训练100式 |f (美) 阿尔·卡尔瓦多著 |g 康国帅译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016.09

• 215 __ |a 209页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间健身训练

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 阿尔·卡瓦德罗 (美国国家体能协会会员), 他是在体重力量训练和健美操领域的专家。他曾登上纽约时报, 并且时常为Bodybuilding网站与TRAIN杂志撰写文章, 他出版过四本书, 他在非常流行的囚徒健身方面也有一定建树。作为一名私人教练, 他的学员既有普通人也有包括运动员以及奥运奖牌得主的专业人士。

• 330 __ |a 本书就是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房, 不用任何健身器械, 利用自身体重, 运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系, 就完全能够打造傲人身形, 将你的力量潜能激发出来!

• 500 10 |a Pushing the limits! |A Pushing The Limits! |m Chinese

• 517 1_ |a 无器械力量训练100式 |A wu qi xie li liang xun lian 100 shi

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 卡尔瓦多 |A ka er wa duo |g (Kavadlo, Al) |4 著

• 702 _0 |a 康国帅 |A kang guo shuai |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20160912

• 905 __ |a NJTL |d G883/187

• 920 __ |a 232490 |z 1