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• 200 1_ |a MMA综合格斗体能训练全书 |A MMAzong he ge dou ti neng xun lian quan shu |f 继续者张付编著

• 205 __ |a 全彩图解版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.08

• 215 __ |a XXII, 261页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书共六章, 第一章介绍了MMA体能训练的基础内容 ; 第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练 ; 第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练 ; 第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练 ; 第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练, 第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则。

• 606 0_ |a 格斗 |A ge dou |x 体能 |x 身体训练 |j 图解

• 690 __ |a G852.4-64 |v 5

• 701 _0 |a 继续者张付 |A ji xu zhe zhang fu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200804

• 905 __ |a NJTL |d G852.4-64/13

• 920 __ |a 232490 |z 1