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• 010 __ |a 978-7-111-54791-4 |d CNY42.00

• 100 __ |a 20161208d2016 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 5公里到10公里 |A 5 gong li dao 10 gong li |e 从起点到终点 |f (英) 格雷姆·希尔迪奇著 |d = 5K & 10K |e from start to finish |f Graeme Hilditch |g 高宏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2016.11

• 215 __ |a 259页 |c 彩图 |d 21cm

• 306 __ |a 由Bloomsbury Publishing Plc.授权出版

• 314 __ |a 格雷姆·希尔迪奇, 是英国知名的跑步教练。他担任私人跑步教练的时间超过12年, 曾写过30多篇跑步训练指南。同时他也是英国畅销跑步书的作者, 曾出版了多本关于全程和半程马拉松的图书。

• 330 __ |a 本书主要内容包括第一要事 ; 人靠衣装 ; 注意跑步的节奏 ; 为训练做准备 ; 让欢乐起航 ; 选择你的训练时间表 ; 拉伸以防止受伤 ; 防止受伤的练习 ; 补充能量、跑得更快 ; 跑步运动恢复 ; 比赛日: 最后一关等。

• 500 10 |a 5K & 10K : from start to finish |A 5k & 10k : From Start To Finish |m Chinese

• 517 1_ |a 从起点到终点 |A cong qi dian dao zhong dian

• 606 0_ |a 长跑 |A chang pao |x 运动训练

• 690 __ |a G822.32 |v 5

• 690 __ |a G822.3 |v 4

• 701 _1 |a 希尔迪奇 |A xi er di qi |g (Hilditch, Graeme) |4 著

• 702 _0 |a 高宏 |A gao hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20161208

• 905 __ |a NJTL |d G822.3/8

• 920 __ |a 232490 |z 1