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• 200 1_ |a 女子跑步全书 |A nv zi pao bu quan shu |d = Complete book of women's running |f (美) 达格妮·斯科特·巴里奥斯著 |g 益跑网编辑部译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国发展出版社 |d 2014.9

• 215 __ |a 233页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 如今, 全球越来越多的女性投身跑步运动, 仅以美国为例, 已有超过千万女性坚持经常跑步。顺应女性跑者激增之势, 达格妮·斯科特·巴里奥斯 (Dagny Scott Barrios) 与国际权威跑步媒体Runner's World的专家共凝智慧与专业经验, 为女性跑者撰写这部独一无二的跑步指南。阅读本书, 以下疑难将一一破解: 如何激发并保持澎湃的跑步热情; 如何选择舒适的跑步鞋服以及必要的装备; 如何通过跑步瘦身并保持怡人身材; 如何通过饮食兼顾营养摄取与身形轻盈; 如何为5公里赛、半程马拉松、全程马拉松进行训练; 如何预防常见的运动伤害; 如何在孕期、更年期等女性生理期坚持健康跑步。

• 333 __ |a 女性读者

• 500 10 |a Complete book of women's running |A Complete Book Of Women's Running |m Chinese

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 跑 |x 运动训练

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |a 巴里奥斯 |A ba li ao si |g (Barrios, Dagny Scott) |4 著

• 712 02 |a 益跑网编辑部 |A yi pao wang bian ji bu |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20160111

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