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• 200 1_ |a DK男子健身瑜伽 |A DK nan zi jian shen yu jia |f (美)迪恩·波尔曼著 |g 于月译

• 210 __ |a 郑州 |c 河南科学技术出版社 |d 2020

• 215 __ |a 188页 |c 彩照 |d 24cm

• 305 __ |a 由英国多林·金德斯利有限公司授权河南科学技术出版社在中国大陆独家出版发行

• 312 __ |a 封面英文题名:Yoga for men

• 330 __ |a 本书引进自英国DK图书出版公司,是Man Flow Yoga(音译:曼流瑜伽)创始人迪恩·波尔曼的又一力作。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新,也吸引了众多男性追随。本书主要针对三类目标用户,运动员或者健身爱好者;有身体疼痛等问题的人;想要健康养生的人,介绍了55个瑜伽体式,25个锻炼方案,3个锻炼计划,无论健身水平如何,哪个部位不适,都能从中找出适合自己需求的锻炼方式,促进身心健康。每个体式都有详细图解,清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等等,非常实用。锻炼方案针对具体健身诉求,包括初级和高级课程,明确指出每个体式要保持的时间和重复的次数,非常有指导意义。任何想通过瑜伽让自己变强壮的男性都会喜欢这本书的。

• 510 1_ |a Yoga for men |z eng

• 606 0_ |a 男性 |x 瑜伽 |x 基本知识

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 波尔曼 |A bo er man |b 迪恩 |4 著

• 702 _0 |a 于月 |A yu yue |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20200911

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