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• 200 1_ |a 终极哑铃健身 |A zhong ji e ling jian shen |d = Men's health ultimate dumbbell guide |f (美) 米亚特·墨菲著 |g 柳正奎译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2015

• 215 __ |a 183页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书介绍了健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作, 并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲述了如何挑选适合自己肌肉的哑铃, 第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作, 第三部分则是健身计划。

• 510 1_ |a Men's health ultimate dumbbell guide |z eng

• 606 0_ |a 哑铃 |A e ling |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 墨菲 |A mo fei |g (Murphy, Myatt) |4 著

• 702 _0 |a 柳正奎 |A liu zheng kui |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20150619

• 905 __ |a NJTL |d G883/144

• 920 __ |a 232490 |z 1