机读格式显示(MARC)

• 000 01262nam0 2200289 450

• 001 0000196993

• 005 20180420142800.0

• 010 __ |a 978-7-5304-8848-5 |d CNY55.00

• 100 __ |a 20170823d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 哑铃健身 |A ya ling jian shen |e 简单器械打造硬汉身躯 |d = Men's health |e ultimate dumbbell guide |f (美) 马特·墨菲著 |g 柳正奎译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 183页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 对于健身爱好者来说，没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。本书里，健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作，第三部分则是健身计划。

• 333 __ |a 健身爱好者

• 500 10 |a Men's health : ultimate dumbbell guide |A Men's Health : Ultimate Dumbbell Guide |m Chinese

• 517 1_ |a 简单器械打造硬汉身躯 |A jian dan qi xie da zao ying han shen qu

• 606 0_ |a 哑铃 (健身运动) |A ya ling(jian shen yun dong) |x 基本知识

• 690 __ |a G835.4 |v 5

• 701 _1 |a 墨菲 |A mo fei |g (Murphy, Myatt) |4 著

• 702 _0 |a 柳正奎 |A liu zheng kui |4 译

• 801 _0 |a CN |b NSX |c 20180412

• 905 __ |a NJTL |d G835.4/19

• 920 __ |a 232490 |z 1