机读格式显示(MARC)

• 000 01101nam0 2200277 450

• 001 0000227426

• 005 20250415131500.0

• 010 __ |a 978-7-115-60787-4 |d CNY99.00

• 100 __ |a 20241009d2024 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 如何设计健身计划 |A ru he she ji jian shen ji hua |d = How to design a fitness plan |e 从碎片化知识到训练体系的构建 |f 舒雨帆编著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.08

• 215 __ |a Ⅹ, 257页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书全面涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练都需要的健身基础知识。同时，它还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到最佳的健身效果。

• 333 __ |a 健身新手，资深教练

• 510 1_ |a How to design a fitness plan |z eng

• 517 1_ |a 从碎片化知识到训练体系的构建 |A cong sui pian hua zhi shi dao xun lian ti xi de gou jian

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练

• 690 __ |a G883.2 |v 5

• 701 _0 |a 舒雨帆 |A shu yu fan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20240910

• 905 __ |a NJTL |d G883.2/34

• 920 __ |a 232490 |z 1