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• 200 1_ |a 四周练出一身肌肉 |A si zhou lian chu yi shen ji rou |e 亚洲体质版 |f 陈林鑫编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2014.12

• 215 __ |a 18, 431页 |c 彩图 |d 24cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 330 __ |a 本书以“亚洲体质版”为理念, 以“四周”为时间限度, 倾力打造了一本适合国人锻炼的健康书。知名健身教练亲身示范, 对每一个动作做了分布演示, 并对运动中的注意事项做了提示。本书还对饮食在健身中的合理搭配也进行了介绍。让你在健身训练事半功倍。跟教练一起做运动, 无论你的基础如何, 都可以轻松实现典型目标。

• 510 1_ |a 4 weeks' physical training build a muscle-man |z eng

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 健美运动 |x 运动训练法

• 690 __ |a G883.19 |v 5

• 701 _0 |a 陈林鑫 |A chen lin xin |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20150105

• 905 __ |a NJTL |d G883.19/6

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