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• 010 __ |a 978-7-5359-7783-0 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 老年人抗阻力量训练与防跌倒 |A lao nian ren kang zu li liang xun lian yu fang die dao |d = Resistance strength training fall prevention |f 林文弢, 王兴主编 |z eng

• 210 __ |a 广州 |c 广东科技出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 221页 |c 图 (部分彩图) |d 22cm

• 314 __ |a 林文弢, 运动生物化学国家二级教授, 上海体育学院和天津体育学院博士生导师。王兴, 教授、博士生导师, 研究方向为运动与健康促进。历任上海市学校体育评估中心专家。

• 320 __ |a 有书目 (第215-221页)

• 330 __ |a 随着老龄化程度的不断加深, 如何很大程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计, 28%-35%的老年人（≥65岁）每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因, 也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害, 也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题。力量训练是提高老年人身体机能、降低跌倒风险的非常有效的方式。《老年人抗阻力量训练与防跌倒》是作者团队多年研究与实践的成果, 全书介绍了老年人抗阻力量训练与防跌倒的理论与基础知识, 以及防跌倒的科学力量训练方法, 试图通过简单易用的方式, 很大程度地帮助老年人防止跌倒的发生, 让每一位老年人都能远离跌倒的痛苦, 安享晚年。

• 510 1_ |a Resistance strength training fall prevention |z eng

• 606 0_ |a 体能 |A ti neng |x 身体训练 |x 基本知识

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 林文弢 |A lin wen tao |4 主编

• 701 _0 |a 王兴 |A wang xing |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220309

• 905 __ |a NJTL |d G808.14/130

• 920 __ |a 232490 |z 1