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• 200 1_ |a 快速练出马甲线 |A kuai su lian chu ma jia xian |f 付子艺编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.09

• 215 __ |a 138页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 付子艺, 北京体育大学运动人体科学学士, 运动人体科学硕士在读, 主修运动生物力学、运动解剖学、运动生理学等课程。

• 330 __ |a 近年来, 许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高, 因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。本书以马甲线为主题, 从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手, 结合有氧运动与力量训练, 介绍了简单易行、循序渐进且全面的腹部肌肉练习动作及计划, 旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性, 先了解身体基本的结构和功能, 以及减脂和增肌的基础运动形式, 再开始运动并坚持练习, 塑造出自己心目中的完美身材!

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 付子艺 |A fu zi yi |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210902

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