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题名/责任者:

武当秘诀六字诀/郭荣娟著

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2024.03

ISBN及定价:

978-7-5009-6396-7/CNY40.00

载体形态项:

261页;26cm

丛编项:

图说武当秘技系列

个人责任者:

郭荣娟 著

学科主题:

气功-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G852.6

中图法分类号:

R214

提要文摘附注:

六字诀，是我国非常古老的养生精功，历史悠久，影响深远。其主要特点：注重以口吐气，且吐气时使用6种不同口型，发出6种不同声音，对应六腑保健，以此来调畅气机，调理脏腑，而达到祛病养生、健体增力的功效，是一种比较特殊的吐纳强身功。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多，独占鳌头。作为武术内家代表的武当一派，其六字诀有着自己的独特一面，融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。本书本着古为今用、推陈出新、不断完善的原则，挖掘整理了武当秘传的五套六字诀——定步六字诀、凳式六字诀、乾坤六字诀、鹤仙六字诀、武功六字诀，各有偏重，以供读者选择学习。

使用对象附注:

气功健身运动学习者及爱好者

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